「国学生活：农历八月养生防暑降温」正文
在中国传统国学生活方面，到了农历八月的养生，一般注重防暑降温，神志安宁。这句话是什么意思呢？接下来用生活中的起居饮食说明。
农历八月养生原则：
防暑降温。
农历八月养生注意：
“秋老虎”属温燥，损害人体的津液，容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液、小便黄、大便秘结等症状。老年人在此时还易发心脑血管意外。
农历八月养生
农历八月精神调养：
“立秋”后的精神调养应做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，以适应秋天容平之气。
农历八月起居：
生活上应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。