国学生活:白露节气需要注意什么?

作者:佚名发布日期:2016-09-07

「国学生活:白露节气需要注意什么?」正文

秋风何冽冽,白露为朝霜。今日,我们迎来了九月的第一个节气,这意味着仲秋时节的到来。俗话说"白露秋分夜,一夜凉一夜"。此时天气会逐渐转凉,那么面对这个白露节气我们需要注意什么呢?接下来,小编从国学生活角度告诉你:白露节气需要注意什么。

诗人李白《秋思》里说得好:

春阳如昨日,碧树鸣黄鹂。芜然蕙草暮,飒尔凉风吹。天秋木叶下,月冷莎鸡悲。坐愁群芳歇,白露凋华滋。

这首诗就写出了白露节气的特点,意思是:今日的春光如同昨天一样明媚,碧树绿草间,有黄鹂鸟在唧唧鸣叫。但突然之间,蕙草就枯萎凋零了,衰飒的秋风吹来阵阵凉意,让人感受到浓浓的秋意。

因此,面对白露节气,专家指出,白露过后,不可衣单体露,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋季主气为燥,燥易伤肺。那么具体要注意哪些方面呢?

白露节气秋意浓

白露节气秋意浓

我们接着往下看:

白露节气需要注意什么:北方人要注意"六防"

秋天到来,太阳路线转移到了南半球,于是北方降温得就比较快了。

俗话说:寒从脚下起。对于北方人来说,尤其是耐寒力差的人,白露一过,更要注意足部保暖,以防寒邪侵袭。同时一定要做到"六防",具体是哪六防呢?

第一:防秋寒。要注重运动锻炼,也要讲究耐寒锻炼。

第二:防感冒,要注意呼吸道疾病的防治。

第三:防肠胃病,到立秋之后,要慎食一些瓜类、水果之类的东西。

第四:防乱补。比如说我们可以吃一点乌骨鸡汤、蜂蜜、芝麻、花生之类的。

第五:防肥胖,到秋天的话天气转凉了,胃口也好了,食欲大增,往往饮食过多。

第六:防伤害,秋令时节我们还是要坚持锻炼,运动时要防受凉感冒、运动损伤和运动过度。

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